Bonjour ! Aujourd’hui, on parle encore d’autre chose que j’ai découvert il y a peu… Vous vous souvenez, il y a quelques semaines, j’vous avais parlé de mon poids, de mes soucis pour fermer mes pantalons etc etc. Que même si c’était pas grave, c’était ennuyeux !

Et on en était arrivé à la conclusion, et ce n’était pas compliqué, que c’était mon anarchie alimentaire qui était désormais la cause de cet élargissement des fesses, cuisses, du ventre (non, pas des seins, zut !). Et aussi le fait que j’fasse pas de sport, mais là euh… “le numéro que vous avez demandé n’est pas attribué…. tuuuut tuuuut tuuuut”…

Donc, pendant le mois de décembre, j’avais réussi à faire mon anti-calendrier de l’Avent, comme je l’ai acheté, et je n’ai mangé ni bonbon ni chocolat, ni bu de soda du 1° au 24° décembre ! J’pense que ça m’a fait du bien puisque mes pantalons m’allaient tous de nouveau. Sauf que… Sauf que janvier n’a pas vu la même motivation, et j’ai recommencé à grignoter…

Depuis quelques jours j’ai découvert un site plutôt sympa et qui donne de bonnes astuces, et de bonnes idées-recettes…

Il s’agit du site hinoki.fr, premier site français spécialisé autour du bien être. On y trouve des recettes, des conseils, de l’auto-coaching ou du coaching avec un pro ou en groupe (pour faire simple), le tout autour de trois thèmes : la forme (euh oui, mais courir partout, spa trop mon truc, j’suis pas Gazelle moi !), la relaxation (j’en ai bien besoin), et l’alimentation (alors là, jackpot !!!) !

Il faut se créer un compte : c’est facile, rapide, faut cliquer dans le lien d’activation du mail que l’on reçoit quasi instantanément ! Il faut ensuite choisir sa première activité et son premier objectif : j’ai donc choisi “manger équilibré” et “mieux manger”. Logique ! Les domaines d’activité sont nombreux : Chromathérapie, Fleurs de Bach, Chant, Alimentation bio, Danse Indienne, Cuisine au Wok, Escalade… Y’a vraiment de quoi faire !

En fonction de mon activité et de mon objectif, je suis informée des activités disponibles. Par exemple dans mon cas, un salon Mer&Vigne&Gastronomie se tiendra à Paris le 9 février (mais c’est bête, j’suis bordelaise, et même si ma santé me tient à coeur, j’vais pas me taper l’aller/retour…) Depuis mon compte, j’ai accès également à des mini-conseils : Prenez un bain moussant (yeahhhhh pour une fois qu’on me dit qu’il le faut ! Lush me voilààààà !!! Eh, dommage je n’ai pas de baignoire !), Goutez un nouveau fruit ou légume, Dégustez un bon vin (pouaaah j’aime pô le vin !), un thé à la menthe, Pensez à vos prochaines vacances (hmmmmm, Nice nous voila !), Prenez l’air… Des choses simples auxquelles on ne pense pas toujours !

En mini-conseil très adapté à ma situation, je lis aussi : “Grignotez sans gravité : ayant toujours à portée de main des aliments sans gravité : yaourt 0%, tomates cerise, pommes…” Quand j’ai arrêté les bonbons, au début je mangeais 5 pommes par jour tellement j’avais besoin de sentir quand même du goût sucré en continu !!!

On y trouve aussi des recettes plutôt chouettes, classées par thème. Mon thème préféré est le régime crétois, et les deux premières recettes que je vais tester sont dans la fiche “Pour changer de thon” (jeu de mot inside) : “Thon à l’unilatérale, sauce verte, purée à l’huile d’olive” et “Thon en croûte de parmesan à la vinaigrette au poivron”. Oui, on adore le thon dans ma famille, et alors ?! ^^

Et ça “Pain d’épice grillé et sa mousse de chèvre, figues séchées au parfum de jasmin”, ça vous donne pas envie à vous ? Hmmm… un nid d’idées intéressantes au niveau recettes, vraiment !

Une fois que j’aurais testé quelques recettes (ça vous dit une section recette ? J’sais que ça n’a rien à voir avec le Maquillage, mais ça peut se greffer dans le “and co”, si ça vous tente bien sûr !) et que j’serais sur de meilleurs rails au niveau de l’alimentation, j’irais voir du côté “zen” du site… et j’apprendrai à gérer mon stress etc etc !

hinoki.fr : la séance zen from hinoki_relax on Vimeo

En bref, un site très agréable, très simple, qui permet de prendre soin de soi… Un bémol, si l’on souhaite chercher un groupe ou un coach ailleurs qu’à Paris, c’est dur dur… A Bordeaux, je n’ai trouvé que des membres.

Bon, j’vous avoue de suite, je n’y vais pas tous les jours ! Mais le site est plutôt ludique tout en restant reposant, plutôt bien conçu, et j’adore les recettes

Et comme un bon conseil ne peut pas ne pas être accompagné (ça devient très complexe) d’un bon plan, j’vous suggère de participer au jeu concours qui vous permettra de gagner (peut-être, parce que si c’est moi qui gagne, vous, vous n’aurez rien ! ) 3 mois de coaching, ou des forfaits bien-être et plaisirs chocolatés. Il suffit d’être inscrit ou de s’inscrire -ce qui ne vous engage à rien à part vous faire du bien (vilaines pensées, sortez de ces corps !), de choisir le jour et l’heure du coaching, et 3 amis avec qui y aller ! Super facile, et on ne sait jamais, ça n’arrive pas qu’aux autres !

Bon, allez, vu que vous avez été sage, que vous avez tout bien lu, j’vous promet une vidéo tuto pour demain… Disons… Le make-up facile dont on parle depuis un petit bout de temps et que j’vous promet sans jamais vous le faire ? ok, ça roule pour moi ! A demain !

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Billet lu 499 fois - Ce billet a été publié le 25 janvier 2009 @ 8:30 dans la catégorie Beauté.